Balázs Panni

Mit is nevezhetünk helyes táplálkozásnak? Mi az, ami számomra megfelelő?

Ezek a kérdések sokunk fejében megfordulnak a mai rohanó világban, ahol az információáradat gyakran megnehezíti a döntést.

Korábban magam is éreztem ezt a bizonytalanságot, de már fiatalon rájöttem, hogy a sport, a táplálkozás és az alvás „szent háromsága” nemcsak az általános jóléthez, hanem a mentális egészséghez is elengedhetetlen.

Ez a felismerés vezetett ahhoz, hogy saját kezembe vegyem az irányítást, és a dietetikus szakmát válasszam hivatásomként. Tanulmányaim során fedeztem fel igazán a táplálkozástudomány szépségeit, kimeríthetetlen mélységeit és folyamatos változását. Megértettem, hogy milyen óriási hatása van egészségünkre, teljesítményünkre és pszichés állapotunkra.

Alapdiplomámat a Debreceni Egyetem Egészségügyi Karán szereztem, majd a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen sport-specifikus dietetikára szakosodtam.

Hitvallásom, hogy a bél-mikrobiom állapota és egészsége kulcsfontosságú az egyes betegségek megelőzésében és kezelésében. Az egészségünkért nap mint nap tennünk kell.

„Testünk a kert, akaratunk a kertész.”